Dedi Yulianto Primary Author Lia Kartika Editor mixed material bibliography Yogyakarta FlashBooks 2014 id Indonesia

Text

172 hlm.; 20 cm. Berbagai masalah yang ada dalam kehidupan bisa menimbulkan tekanan kejiwaan. Tekanan kejiwaan merupakan sebuah gejala normal yang dialami oleh seseorang, yang berupa emosi, trauma, ataupun depresi. Lantas, bagaimana cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan di dalam diri? Buku inilah yang akan menjawab pertanyaan tersebut. Di dalamnya, diulas tuntas tentang cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan (seperti, emosi, trauma, dan depresi). Guna mengatasi emosi, Anda bisa mendengarkan musik, menulis, melakukan meditasi, berolahraga, dan lain-lain. Sedangkan, cara-cara mudah mengatasi trauma antara lain berpikir positif, berdamai dengan masa lalu, hipnotera, memaafkan, dan sebagainya. Sementara itu, supaya Anda mampu mengatasi depresi, silakan beristirahat yang cukup, belajar bersyukur, melakukan yoga, berbagi cerita dengan orang lain, menangis, dan masih banyak lagi. Nah, bagaimanakah penjelasan selengkapnya dari cara-cara tersebut dalam mengatasi emosi, trauma, dan depresi? Silakan kaji buku cerdas ini, yang akan menjadikan Anda bijaksana dalam mengatasi beragam tekanan kejiwaan! Emosi dan Perasaan 152.4 9786022791348 PERPUSTAKAAN ARGA PUSTAKA SMA NEGERI 1KUTOWINANGUN 152.4 Ded s U176169HC1 My Library 152.4 Ded s 3949 2017-05-30 11:12:59 2017-05-30 11:13:48 machine generated